I tricipiti sono i più importanti muscoli posteriori delle braccia.
I maschi tengono molto a questi muscoli per aumentare il volume del loro braccio ma anche le donne hanno imparato ad apprezzarli se vogliono evitare la perdita di tonicità con l’antiestetico “effetto tendina”.

Ci sono una vastità di esercizi che coinvolgono questi muscoli, nel video ti propongo un esercizio a corpo libero, molto simile ai Dip nell’esecuzione ma che ha un livello di difficoltà superiore poichè servono maggiori capacità coordinative e di stabilizzazione.