Ecco a voi un ottimo esercizio per i dorsali che coinvolge anche trapezio e spalle.
Con l’utilizzo delle 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗴𝗹𝗶𝗲 al posto della classica barra, lasciamo libere le mani di seguire i movimenti di intra-extra rotazione dell’omero.

Stessa efficacia ma rispettando l’articolarità di ogni persona.