Il metodo

Costruisci Te Stesso® è il metodo elaborato per la tua salute da Luca Dalla Valle, health & performance coach. È un metodo unico, che va a potenziare la tua salute in un’ottica fortemente preventiva, migliorando per sempre la qualità della tua vita e garantendoti un miglioramento delle prestazioni in ogni ambito. Si, per sempre, perché porterà dei cambiamenti che diventeranno parte integrante della tua vita e ai quali non vorrai più rinunciare. Potrai apprezzare i benefici fin da subito perché verrai orientato al cambiamento già al primo incontro, attraverso soluzioni altamente mirate e personalizzate, con il supporto di approfondite indagini diagnostiche di ultima generazione.

Il metodo è frutto della lunga esperienza maturata da Luca Dalla Valle, che dal 2004 ha avuto modo di trattare con successo migliaia di clienti con problematiche e obiettivi differenti, individuando le strategie migliori per sviluppare al massimo le potenzialità di ogni persona.

Come nasce Costruisci Te Stesso

Nei primi anni della sua attività, Luca mette in pratica tutte le conoscenze acquisite in ambito sportivo, per redigere programmi di allenamento personalizzato. Per poter ottenere il massimo dall’allenamento sente la necessità di indirizzare i propri clienti ad un approccio nutrizionale mirato alle caratteristiche ed esigenze di ognuno.

La combinazione di allenamento e nutrizione da una svolta ulteriore al raggiungimento degli obiettivi dei propri clienti. Tuttavia, dai casi trattati, nota che ci sono ancora degli elementi molto forti, che possono ostacolare il raggiungimento degli obiettivi: le emozioni e lo stress!

Da queste analisi Luca arriva a stabilire i tre pilastri fondamentali del suo metodo Costruisci Te Stesso: nutrizione, allenamento, gestione delle emozioni e dello stress.

Cosa fa la differenza

 

Sapere non equivale a fare. Al giorno d’oggi tutti conoscono gli aspetti necessari per migliorare la propria forma fisica, ma poi finiscono con il mangiare cibi nocivi, rimanere sedentari e lasciar prevalere emozioni negative. Un cambiamento perché diventi duraturo nel tempo ha bisogno che certi meccanismi salutari diventino abitudini quotidiane.

Manager, atleti professionisti, top performer, ma anche centinaia di persone comuni hanno ottimizzato la propria condizione di salute e le proprie performance grazie alle conoscenze e alle tecniche di coaching usate da Luca Dalla Valle.

Ora anche tu puoi finalmente migliorare le tue prestazioni, fin da subito e per sempre, costruendo la migliore versione di te stesso.

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