Allenamento

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Impostare un corretto allenamento per raggiungere gli obiettivi

In questi ultimi anni, sempre più persone si approcciano all’allenamento fisico con il desiderio di modellare il proprio corpo, migliorare le proprie…


migliorare prestazioni sportive

Migliorare le prestazioni sportive

Quando si parla di migliorare le prestazioni sportive la prima allusione è a metodi illeciti come il doping. E’ chiaro a tutti che allenarsi non…


I benefici segreti dell’attività fisica

Un’attività fisica svolta con regolarità, fin da piccoli, permette all’organismo di mantenersi sano ed efficiente più a lungo, ritardando la…


Metabolismo&Pesi

Stimolare il metabolismo basale

Il metabolismo basale rappresenta la misura della quantità di energia necessaria al nostro organismo per mantenere attive le proprie funzioni……