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Trazioni ai cavi per una miglior attivazione del dorsale

Le trazioni ai cavi sono un esercizio, spesso sottovalutato. Invece sono ottime per…

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Organizzare i propri impegni. Consigli pratici

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Distensioni con manubri per allenare i pettorali

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Allenare le spalle con il Military Press

Il Military Press è un ottimo esercizio per le spalle. La posizione di partenza prevede…

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