Vuoi saperne di più?

Scopri ora

Ricevi gratuitamente il test per valutare se stai vivendo al meglio la tua vita.

Acconsento al trattamento dei miei dati come indicato nell’informativa privacy.

Ultimi articoli

colazione, benessere, cibo sano

La mia colazione ideale

La colazione è il pasto più importante della giornata. La colazione ideale dev’essere completa, nello stile del metodo Costruisci Te Stesso.

Leggere di più

30 day challenge, rimettersi in forma, allenamento

Mettersi in forma – 30 Day Challenge

Per mettersi in forma è indispensabile acquisire delle buone abitudini. Per questo ho ideato il 30 Day Challenge.

Leggere di più

menu di natale, natale, cuciniamo, ricette della salute, feste

Menù di Natale e per le feste

Per questo menù ci siamo concentrati su poche portate, ma sempre di effetto e gustose. È un menù che può essere usato indifferentemente sia a pranzo che nel veglione Natalizio, ma anche in tutti gli altri giorni di festa.

Leggere di più